Скачать Уверенная я [Анастасия Ермакова]

[Sky90]

Складчина: Уверенная я [Анастасия Ермакова]



Включите свою уверенность и женственность на максимум!
Онлайн-курс от действующего психолога и сексолога, который поможет вам почувствовать себя счастливой, женственной и ценной на 3 уровнях: тело, эмоции, разум

На курсе вы-
Научитесь слышать своё тело, избавились от предубеждений и чувства стыда.
Открыто говорить о сексе с партнёром и готовы к экспериментам, и, как следствие, оргазмы теперь - норма жизни.
Увидите свои границы, стали уважать их и спокойно отказывать людям.
Избавитесь от навязанных семьёй и обществом желаний.
Найдёте свои истинные потребности, от которых горят глаза и расправляются крылья.
Влюбитесь в свою уникальность и перестали равняться на других.
Отпустите груз прошлого и не позволяете бытовым мелочам вывести себя из равновесия.
Наслаждаетесь каждым днём и радуетесь мелочам.

Вы пройдёте интересный и захватывающий путь, который затронет 3 основных аспекта
Тело
Укрепите здоровье и повысите уверенность в теле
Эмоции
Избавитесь от блоков и станете эмоционально устойчивыми
Разум
Улучшите ментальное состояние и самооценку

Этап 1: Восстановление, очищение, расслабление

Медитация “3 чаши”
Практика техники релаксации
Психогимнастика: теория и практика
Карта эмоций: теория и практика
Техника “Веревочка”: теория и практика
Этап 2. Раскрытие женственности

Чувственный массаж груди
Медитация “Маточное дыхание”
Свидание с собой
Техника Фрирайтинга
Этап 3. Проработка страхов и стыда

Медитация “Водопад удовольствия”
Техника Лодочка
Практика для увеличения чувствительности
Проработка сексуального стыда
Практика “Пиковое переживание”
Этап 4. Выход на новый уровень уверенности

Медитация “Внутренние опоры”
Биоэнергетика
Работа с внутренним критиком
Работа с котелком убеждений
18 упражнений с трансформационными практиками
Рабочая тетрадь
Материалы

Цена 8990 руб




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться