torch
Platinum
- Регистрация
- 13 Фев 2016
- Сообщения
- 9.296
- Реакции
- 450
Новые супер видео уроки по каждому отдельному упражнению:
- как правильно и эффективно выполнять упражнение
- сколько делать подходов
- сколько делать повторений
- сколько отдыхать между подходами
- какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
- как выполнять каждое упражнение в домашних условиях, не имея штанг и гантелей!
Новая и самая последняя система питания для быстрого набора
сухих мышц:
- сколько раз в день питаться
- список продуктов, которые нужно исключить
- сколько потреблять белков
- сколько потреблять углеводов
- сколько потреблять жиров
- полный список всех полезных продуктов для набора мышц
- какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
Впервые! Новые видео уроки по приготовлению пищи прямо
с кухни:
- как правильно готовить пищу, чтобы она оставалась полезной
- какие методы приготовления нужно исключить
- как готовить полезную еду так, чтобы она еще оставалась вкусной
Новый жиросжигающий тренинг:
- новая, улучшенная схема тренировок, направленных на создание рельефа мышц и избавления от лишнего веса
Новые техники зверской мотивации к тренировкам!
- как поставить цель, которая будет мотивировать к тренировкам
- как легко заставить себя заниматься, когда очень не хочется, но надо
- как развить в себе источник невероятно сильной энергии для тренировок (даже если работал весь день!)
Скачать тут:
- как правильно и эффективно выполнять упражнение
- сколько делать подходов
- сколько делать повторений
- сколько отдыхать между подходами
- какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
- как выполнять каждое упражнение в домашних условиях, не имея штанг и гантелей!
Новая и самая последняя система питания для быстрого набора
сухих мышц:
- сколько раз в день питаться
- список продуктов, которые нужно исключить
- сколько потреблять белков
- сколько потреблять углеводов
- сколько потреблять жиров
- полный список всех полезных продуктов для набора мышц
- какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
Впервые! Новые видео уроки по приготовлению пищи прямо
с кухни:
- как правильно готовить пищу, чтобы она оставалась полезной
- какие методы приготовления нужно исключить
- как готовить полезную еду так, чтобы она еще оставалась вкусной
Новый жиросжигающий тренинг:
- новая, улучшенная схема тренировок, направленных на создание рельефа мышц и избавления от лишнего веса
Новые техники зверской мотивации к тренировкам!
- как поставить цель, которая будет мотивировать к тренировкам
- как легко заставить себя заниматься, когда очень не хочется, но надо
- как развить в себе источник невероятно сильной энергии для тренировок (даже если работал весь день!)
Скачать тут:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи группы: Премиум - Купить доступ