Вера16
VIP складчик
- Регистрация
- 5 Сен 2014
- Сообщения
- 17.001
- Реакции
- 301.024
Автор: Оксана Рогова
Название: Йогалатес для правильной осанки (2020)
Йогалатес — целостная система, которая воспитывает правильную осанку, Гость поддерживает мышцы сильными и эластичными, оздоравливает внутренние органы, поддерживает функциональным весь опорно-двигательный аппарат! За 8 занятий Йогалатесом ваше тело вспомнит или заново обучится двигательным паттернам правильной осанки. Вы разнообразите свою практику и освоите новую координацию!
Йогалатес — это синтез упражнений пилатеса и йоги.
Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Отличительной особенностью и преимуществом этой системы является проработка глубоких мышц. Мышечный каркас — это не только внешние, видимые всем, мышцы, это еще и мышцы, спрятанные внутри. Но они не менее важны, чем те, которые доступны нашему взгляду
Растягивающие асаны йоги прекрасно компенсируют мышечное напряжение после силовых упражнений пилатеса и растягивают позвоночник, разгружая межпозвонковые диски. Более того, манипуляции мускулатурой тазового дна и живота, известные в йоге давно, прекрасно интегрировались в оздоровительную систему пилатес. Джозеф Пилатес — основоположник системы, был спортивным врачом и практиковал йогу. Но окончательное формирование метода произошло под влиянием хореографии!
Подробнее:
Скачать:
Название: Йогалатес для правильной осанки (2020)
Йогалатес — целостная система, которая воспитывает правильную осанку, Гость поддерживает мышцы сильными и эластичными, оздоравливает внутренние органы, поддерживает функциональным весь опорно-двигательный аппарат! За 8 занятий Йогалатесом ваше тело вспомнит или заново обучится двигательным паттернам правильной осанки. Вы разнообразите свою практику и освоите новую координацию!
Йогалатес — это синтез упражнений пилатеса и йоги.
Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Отличительной особенностью и преимуществом этой системы является проработка глубоких мышц. Мышечный каркас — это не только внешние, видимые всем, мышцы, это еще и мышцы, спрятанные внутри. Но они не менее важны, чем те, которые доступны нашему взгляду
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net
Именно глубокие мышцы ответственны за поддержание позвоночника в правильном, естественном положении и здоровом состоянии. А также за подтянутый живот и стройную талию, глубоко опущенные плечи, свободное дыхание и за эстетику тела в целом!Растягивающие асаны йоги прекрасно компенсируют мышечное напряжение после силовых упражнений пилатеса и растягивают позвоночник, разгружая межпозвонковые диски. Более того, манипуляции мускулатурой тазового дна и живота, известные в йоге давно, прекрасно интегрировались в оздоровительную систему пилатес. Джозеф Пилатес — основоположник системы, был спортивным врачом и практиковал йогу. Но окончательное формирование метода произошло под влиянием хореографии!
Подробнее:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться