Вера16
VIP складчик
- Регистрация
- 5 Сен 2014
- Сообщения
- 17.001
- Реакции
- 301.024
Автор: Артём Бразговский
Название: Рост мышечной массы
ТРЕНИРОВКИ:
Скачать:
Название: Рост мышечной массы
ТРЕНИРОВКИ:
- Типы мышечной гипертрофии
- Основы мышечной гипертрофии
- Повреждения мышечных волокон (DOMS)
- Тренировочный объем
- Интенсивность тренировок
- Отдых между
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.netподходами
- Выбор упражнений: база или изоляция?
- Порядок упражнений: есть ли разница, что делать первым?
- Гипертрофия
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.netразных типов мышечных волокон
- Гормональный отклик
- Механизмы планирования подходов
- Планирование цикла роста мышечной массы
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net
- Количество и время приема белка
- Скорость роста мышечной массы
- Профицит калорий
- LCHF и рост мышечной массы
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться